今日は、動的ストレッチマシーン「ホグレル」が納入されました。
機械に体を任せ動かすだけで、インナーマッスルがほぐれ、関節可動域が、広がりバランスの良い姿勢へ改善してくれます❗
肩甲骨回りの改善の、ティッピングミニ。
股関節、骨盤回り等の改善の、インナーサイミニ。
現役中にも取り入れていましたが、引退してからは初！
久しぶりにやってみました。
いや〜
関節回り、ガチガチ(^^;
自分も少しやらないとね。
皆さんも是非、着替えず気楽にストレッチ！
やりに来てください❗
今のところ3月10日オープン予定です‼
